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毎年、冬になると猛威を振るうインフルエンザですが、
日本におけるインフルエンザの流行・拡大は、小学校で始まると考えられています。

インフルエンザは普通の風邪と違って、特に高齢者にとっては
命にかかわる怖い感染症です。


インフルエンザにかからない為にはまず、予防。

そして、かかったと思ったら出来るだけ早く　医師の診断を受けましょう。



1．栄養と休養を十分取る
体力をつけ、抵抗力を高めましょう。

2．人ごみを避ける
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。

3．適度な温度、湿度を保つ
ウイルスは低温、低湿を好みます。また、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っていますので、加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。

4．外出後の手洗いとうがいの励行
手洗いはせっけんを、うがいは消毒用うがい薬を使用しましょう。

5．マスクを着用する
咳やくしゃみの飛沫から人に感染するのを防ぐ効果があります。
のどの乾燥をふせぎます。