女性の場合は介護だけでなく 家事や育児など･･･
日々、追われるように毎日を過ごしている方も多いようです。
また、肩こりや腰痛などの身体症状やイライラや不眠症などの精神症状のものを合わせ 介護者の98％が「疲れ」を感じています。
それでは、疲れやストレスの原因は何なのでしょうか？
１位 いつまでこの介護が続くか分からないという不安
２位 介護・家事・育児・仕事など 毎日時間に追われている
３位 痴呆症や寝たきりなど 介護の負担が多い
４位 周囲の無理解
このアンケートの回答者の介護期間は、5年以上10年未満が最も多かったようです。
【介護に疲れやストレスを感じたらどうしていますか？】
と言う質問には・・・
｢できる範囲の介護にとどめる」「介護をやめて、休む」の一方で、「疲れを我慢して介護を続ける」という人も少なくありませんでした。
介護の疲れやストレスを解消出来ないでいる介護者も多いようです。
自分なりに、上手く気分転換する方法を見つけられれば 体も心も少し楽になるようです。
『ほっとくる』2006年3月号より
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